Vinkkejä parisuhteen piristämiseksi

- Antakaa toisillenne aikaa aamulla. Halaus, suukko tai positiivinen sana kantavat pitkälle päivään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kiireiseen aamuun pitäisi lisätä tunti seksileikkeihin, vaan pieni huomionti riittää. 
- Jatkuva yhdessäolo voi alkaa kyllästyttämään,minkä vuoksi läheisyyden ja poissaolon vuorottelu voi piristää parisuhdetta. Irtiotto arjesta voi piristää parisuhdetta.
- Lähtekää yhteiselle lomalle ja viettäkää aikaa yhdessä ilman arjen rooleja ja arkirutiineja.
- Puhukaa toisillenne itsellenne tärkeistä asioista, koska molempien tulisi ilmaista mitä tuntee ja tarvitsee voidakseen hyvin parisuhteessa. Tärkeää on sietää toisen juttuja, koska onnistunut parisuhde vaatii kärsivällisyyttä ja kuulluksi tuleminen on tärkeää. 
- Viettäkää viikossa ainakin yksi yhteinen ilta, jolloin nautitte toistenne seurasta. Kesken kiireisen viikon on hyvä varata yhteinen hetki, jolloin voi keskustella toisen kanssa. 
- Ilmaiskaa tunteitanne ja tehkää asioita toista miellyttäen ilman, että odotatte vastapalvelua. 
- Myös spontaani seksi piristää parisuhdetta. Näyttäkää toisillenne sellaiset puolet, joita kukaan muu ei tiedä. 

Kuinka parantaa esileikkiä? 

Esileikki on kosketuksia, katseita, rakkauden sanoja, hyväilyä, vaatteet päällä tai alasti. Esileikin tulisi olla paljon muutakin kuin hetki ennen yhdyntää. Se on himoa, läheisyyttä, lämpöä ja suuressa määrin kosketuksia. Nainen tarvitse keskimäärin kaksikymmentä minuuttia esileikkiä saavuttaakseen orgasmin, miehet usein vähemmän. 

- Voit aamulla kertoa kumppanillesi, että tänään voi tapahtua jotain ja voitte lähettää toisillenne seksikkäitä sähköposteja päivän aikana. 
- Esileikki voi alkaa missä vain: lounaalla liuttamalla jalkaa hänen jalkaansa vastaan, bussissa, puistossa, ruokakaupassa, missä vain ja miten vain.
- Kuiskaa kumppanisi korvaan asioita, joita voitte tehdä myöhemmin ja jakakaa eroottiset fantasianne. 
- Halatkaa, suudelkaa kiihkeästi, hyväilkää toisianne, strippaa itse vaatteesi, näykkikää toisianne, tehkää asioita joista molemmat kiihotutte. 
- Voitte hieroa toisianne ja käyttää lämmittävää tai maustettua hierontäöljyä. Hiero koko vartaloa pitkin liikkein, mutta vältä koskemista sukuelimiin kiusotellaksesi kumppaniasi.
- Käyttäkää esileikissä mukana apuvälineitä, kuten hieromasauvaa tai vibraattoria. Antakaa esileikille mielikuvituksenne, sillä kysessä on yhteinen nautinto.

Kuinka parantaa orgasmia? 

- Hyväilkää toisianne, koska hyväilyt, sivelyt ja hierontaotteet tuntuvat eroottisilta.
- Jatkakaa hyväilyä myös yhdynnän aikana
- Viivytä orgasmin saamista, sillä mitä kauemmin seksiä jatkaa niin sitä enemmän syntyy seksuaalista jännitettä
- Tee lihasharjoittelua kehittääksesi lihaskontrollia, jolloin voit ajoittaa orgasmin saamisen paremmin
- Käytä mielikuvitustasi hyväksi ja ajattele kiihottavia asioita
- Älä käytä tupakkaa, alkoholia tai huumeita, koska ne voivat vaikuttaa heikentävästi seksuaalisiin aistimuksiin
- Käyttäkää seksin apuvälineitä ja liukasteita rakastelussa
- Kosketelkaa toistenne erogeenisiä alueita ja ohjatkaa toisianne kohti nautintoa

Lähteet:
Hooper, A. ,2005 Seksin huumaa edistyneille 
Janouch, 2004 Orgasmikirja
Räsänen, Kangasniemi & Hämäläinen. 2004 Piristystä parisuhteeseen, uutta hehkua makuuhuoneeseen