Ostoskorisi on tyhjä!
Avainsana: lantionpohjan lihakset
Mies, sinullakin on lantionpohjan lihakset
Lantionpohjalihastreenin positiivisia vaikutuksia ei suitsuteta suotta. Kun kehon lattiaksikin kutsuttu kokonaisuus on huolella valettu, koko kartano kukoistaa, ja riski kaikenmoisille kiusallisille tai jopa kivuliaille vaivoille on huomattavasti pienempi.
Kuitenkin jää usein toteamatta, ettei lantionpohjalihaksiston hyvinvointi koske pelkästään naisia. Olettehan hyvä herraväki tietoisia siitä, etteivät miestenkään lantionpohjan lihakset suinkaan pysy tikissä itsestään?
Lantionpohjan lihasten työtehtäviin kuuluvat muun muassa virtsan ja ulosteen pidättäminen sekä erilaiset seksuaaliset toiminnot. Miesten tapauksessa tämä tarkoittaa erektion ja siemensyöksyn säätelyä. Lantionpohjan lihaksia vahvistamalla voidaankin osaltaan ennaltaehkäistä erektioon ja siemensyöksyyn liittyviä toimintahäiriöitä. Lihaksia harjoittamalla saadaan lisättyä lantionpohjan verenkiertoa ja siten erektiossa tarvittavan hapen kuljetusta lihaksiin. Hyvässä hapessa olevat lihakset puolestaan estävät veren ulosvirtausta peniksestä erektion aikana, toisin sanoen auttavat pitämään vavan tanassa. Haltuun otettujen lihasten avulla voidaan niin ikään pitkittää siemensyöksyn tulemista, jolloin lemmenleikit eivät pääse loppumaan liian lyhyeen. Lantionpohjan lihasten harjoittamisessa ei siis missään tapauksessa ole kyse mistään akkain jumpasta, vaan suorastaan mieskunnon ylläpitämisestä.
Kaikki tämä ollen sanottuna tuntuu jokseenkin käsittämättömältä, miten miesten vastuu oman kehonsa hyvinvoinnista on lantionpohjan suhteen vaiennettu olemattomiin, siinä missä naisellista velvoitetta timmata lantionpohjaansa rummutetaan joka puolella. Miehet tietävät kyllä arvostaa ahkerasti jumpannutta petipartneria vaikkei omasta lantionpohjasta olisi koskaan kuultukaan, ja tämän tiedostaen naiset puolestaan pelkäävät hysteerisesti olevansa vähemmän viehkeitä jos lantionpohjalihaksisto syystä tai toisesta pääsee jäämään vähemmälle huomiolle.
Varsinaista potaskaa. Yhdenkään naisen ei missään maailman kolkassa ole mitään feminiinistä velvollisuutta muokata vaginaansa mihinkään suuntaan pelkän miehisen mielihyvän vuoksi. Jokainen nainen ja mies huolehtikoon vain omista lemmenlihaksistaan! Se ihminen, jonka nautinnon ja hyvinvoinnin tähden kenenkään todella on syytä lantiopohjaansa treenata, on ehdottoman ensisijaisesti niitten lihasten kantaja itse. Aukko keskustelussa vääristääkin todellisuutta molemmilta laidoilta. Naisia hiillostetaan uhkakuvilla vääjäämättä löystyvästä loorasta jonka takia kukaan ei enää moista muoria lakanoihinsa huoli, minkä annetaan ymmärtää olevankin oikeus ja kohtuus jos ei ole itse ymmärtänyt pitää paikkojaan haluttavassa kunnossa. Miesten tavaran löystymisestä taas ei kerta kaikkiaan suostuta keskustelemaan sen vertaa, että tulisi tiettäväksi konsteja kyseisiä kiroja ennaltaehkäistä.
Tolkkua nyt. Lantionpohjan lihaksistosta kannattaa pitää hyvä huoli niin seksuaalisen kuin yleisenkin hyvinvointinsa vuoksi, miesten aivan yhtä lailla kuin naistenkin. Kovassakaan kondiksessa oleva lihaksisto ei kuitenkaan takaa mitään seksuaalisia supervoimia, puhumattakaan siitä että kenenkään viehättävyys olisi mitattavissa lemmenlihasten suorituskyvyllä.
Allekirjoittanutta polttelisi kovasti kuulla, kuinka asianlaita käytännössä sitten on. Tietävätkö miehet ensinkään lantionpohjaansa harjoittaa kun asiasta ei liiemmin puhua pukahdella, vai hoidetaanko homma vain mieluummin siitä liiemmin jaarittelematta? Mikäli näin on, miksi äijäväen lantionpohjajumppa sitten koetaan niin joutavaksi keskustelunaiheeksi? Kommentit aiheesta ovat enemmän kuin tervetulleita!
Tuotearvio: Ami-harjoituspallot
Erilaisia välineitä lantionpohjan lihasten harjoittamiseksi on markkinoilla pilvin pimein, eikä aina ole helppoa arvioida, mikä olisi itselle sopiva vaihtoehto. Kun harjoittelun tarkoitus on vahvistaa lihaksia, myös vastusta täytyy jossain vaiheessa nostaa, muutoin kehitys vääjäämättä pysähtyy. Harjoittelu yksillä ja samoilla kuulilla ei siis ole pitkällä aikavälillä sitä tehokkainta mahdollista treeniä.
Siksi harjoituskuulasetti harjoittelun eri vaiheisiin onkin niin mainio keksintö kerta kaikkiaan. Sellaisen tarjoaa esimerkiksi seksivälinevalmistaja Je Joue, jonka Ami-harjoituspallosetti sisältää kolme erikokoista ja -painoista treenivälinettä. Hintalaatusuhde on Ami-setissä kaikin puolin erinomainen. Harjoituspallojen materiaali on ensiluokkaisen pehmeää ja miellyttävää silikonia, ja värivaihtoehtoina ovat pirteän fuksian lisäksi klassinen musta. Koko koreus kaupataan kauniissa mustassa rasiassa, jossa palloja on kätevä säilyttää odottamassa aktiivisen käytön vuoroaan.
Ami 1 on suurehko ja kevyt pallo, joka on tarkoitettu harjoittelun alkuvaiheisiin. Seuraava treenietappi on Ami 2, joka on niin ikään melko kookas mutta jo melko paljon painavampi kaksiosainen harjoituspallo. Setin haastavin harjoitteluväline on muodoltaan Ami 2:n kanssa hyvin pitkälti samanlainen, mutta pienempi ja huomattavasti muita palloja raskaampi Ami 3. Kaikkien pallojen sisällä kumahtelee vaimeasti irtonainen, lihaksia stimuloiva pienempi kuula, jonka välillä sopivasti liikahtaessaan tuntee sangen miellyttävällä tavalla. Harjoituspallot on selkeästi nimetty ja numeroitu säilytysrasiassa, joten sekaannuksen vaaraa vastusten välillä ei ole.
Ami-pallot ovat nyt olleet minulla enemmän ja toisinaan vähän vähemmän aktiivisessa käytössä puolisen vuotta, ja muutos mieluiseen suuntaan on merkittävä. Vaikutusten arviointia positiiviseksi tietysti helpottaa se, että on voinut konkreettisesti siirtyä aina seuraavan ja haastavamman harjoituspallon käyttöön, mutta onpa eroa entiseen ollut havaittavissa muutenkin. Erityisesti kumppani on ihastellut ja välillä vallan kauhistellutkin, millaiset voimat kiihottumisen ja kliimaksin hetkillä naisen kehossa voivatkaan myllätä. Rahtusen banaalimmin muotoiltuna olen tätä nykyä lauetessani kuulemma kuin hiirenloukku: lihakseni puristuvat yhteen niin vimmatusti että siinä sitä ollaan hetki nalkissa kerta kaikkiaan. Olen toki oppinut käyttämään uusia voimiani myös hallitummin, huomaten osaavani tuottaa lihaksillani partnerille miellyttävämpiäkin tuntemuksia kuin tällaisilla tahattomilla pikku painilukoilla saa aikaan. Myös oma nautintoni tuntuu saaneen uusia ulottuvuuksia: enpä totisesti muista minään aiempina aikoina saaneeni niin kokonaisvaltaisen vavisuttavia ja pitkäkestoisia orgasmeja kuin nykyisin saan.
Lemmenlihastreenit tuppaavat tyypillisesti jäämään muutoin tunnollisillakin suorittajilla varsin kausiluontoisiksi jolleivät suorastaan satunnaisiksi, ja niin vain myös Ami-pallojen kanssa oma harjoitustahtini vaihteli sähäkästä viiden päivän viikkotahdista patalaiskaan parin-kolmenkin viikon välein treenin tempaisemiseen. Onnekseni olen kuitenkin Amieni kanssa huomannut, ettei peruskunnossa oleva lihaksisto lerpahda antaumuksellisestakaan laiskottelusta ihan hetkessä. Oma kehitykseni tuntuu tällä hetkellä pysähtyneen, sillä Ami 3 tuntuu edelleen minulle riittävältä vastukselta, mutta takapakkia ei ole missään vaiheessa tullut. Koska minulla ei ole mitään ambitioita pystyä esimerkiksi hinaamaan keksikokoista henkilöautoa pelkillä pimppilihaksillani, luulen toistaiseksi jatkavani tyytyväisenä hieman verkkaisemman frekvenssin treenailuja Ami 3:llani.
Summa summarum! Ami-setin plussat ja miinukset.
+ Sekä pakkaus että harjoituspallot itsessään ovat kovin kauniita.
+ Pallot ovat helppoja ja silkkisen materiaalinsa ansiosta varsin miellyttäviä käyttää ja vaivattomia puhdistaa.
+ Kolmen välineen kombo motivoi harjoittelemaan: harjoituspallojen vastuksen välillä on selkeä ero, ja jo Ami 2:ssa on peruskuntoiselle haastetta. Ami 1 sen sijaan sopinee keveydessään kaikille.
+ Oman kehityksensä huomaa konkreettisesti, kun seuraavan vaiheen pallon käyttö alkaa sujua.– Poisvetosilmukka on aavistuksen kovaa materiaalia. Tavallisessa käytössä (seisten, juosten, tanssien tai muutoin yläasennossa) tämä ei haittaa, mutta esimerkiksi pyöräily kuulien kanssa osoittautui melko epämukavaksi silmukan hangatessa.
– Minua ahkerampi treenaaja saattaa huomata yllättävän pian tarvetta vielä suuremmille vastuksille, jolloin koko setti jää harmillisen pian tarpeettomaksi kaapin pohjalle. Toisaalta, harjoitusten tehokkuudestahan sekin vain kielii.Suosittelisinkin Ami-harjoituspalloja lämpimästi kaikille aloitteleville harjoittelijoille ja niille, joilla treenit tuppaavat toisinaan taikka toistuvasti unohtumaan. Mikäli taas harjoittelutahti on säännöllinen ja lihakset jo tiukassa tikissä, kannattaa luultavasti satsata johonkin yksittäiseen omaa tasoa vastaavaan treenivälineeseen.